» Последние публикации на сайте » Страница 3
Сортировать статьи по: дате | популярности | посещаемости | комментариям | алфавиту

4-10-2016, 17:50

Джанлука Вакки

Звезда социалок Джанлука Вакки, прославившийся как "танцующий миллионер" прибыл в Москву на программу Андрея Малахова "Пусть говорят". Со знаменитостью прибыла его молодая и красивая жена Джорджия Габриэла. Свежие фотографии пары на московских фонах можно посмотреть в ее

4-10-2016, 17:07

Если вы собрались похудеть, то необходимо всегда сохранять мотивацию.

Ниже приведены советы, которые вы сможете использовать для поощрения себя в любом случае, когда почувствуете равнодушие. Эти советы также посодействуют вам совладать с искушением товаров и ленью, которая возникает, когда настало время, чтоб трениться. 1. Никогда не

3-10-2016, 18:06

Продукты, снижающие аппетит.

Продукты, в каких содержится много клетчатки, отлично помогают снижать аппетит – к примеру, овощи. Клетчатка в желудке возрастает в объеме, и пробуждает чувство сытости, а калорий не добавляет. Вещества, снижающие аппетит, приводят в норму обмен веществ, содействуют уменьшению

2-10-2016, 18:15

Как убрать бока? Действенные упражнения!

1. Движения корпуса. Встаньте прямо, ноги расставьте на ширину плеч, ноги недвижны, руки на талии. Перемещайте плечи в различные стороны и тяните за ними корпус, при всем этом нижняя часть тела стопроцентно недвижна. 2. Наклоны с поднятием колена. Стоя прямо, поставьте ноги на

30-09-2016, 18:18

Диета для животика!

Диета для животика поможет вам сделать животик упругим и плоским. Задачка диеты – спалить жир в области талии и верно настроить работу ЖКТ. Диета для животика содержит в себе здоровое питание и физическую нагрузку. Правильное питание при диете для животика: 1. Откажитесь от

30-09-2016, 18:12

CПОРТИВНАЯ ДИЕТА ДЛЯ Женщин:

1-ый рацион спортивной диеты предназначен для женщин и дам в деньки силовой тренировки: • Завтрак: порция овсянки, яичный белок, огромное яблоко • 2-ой завтрак: 30 г миндаля, груша. • Обед: большой овощной салат без заправки (с лимоновым соком), треска с брокколи на пару. •

30-09-2016, 17:17

Делайте эти упражнения каждое утро:

2. Лягте на спину, руки под ягодицы, невысоко подымайте прямые ноги. На выдохе — подъем, на вдохе — возвращение в начальное положение. 3. Ноги скрещены в коленях, с образованием прямого угла, руки заведены за голову. Делайте подъемы с отрывом высшей части тела от пола,

29-09-2016, 17:15

ТОП вечерних товаров, которые можно есть после 6 и не поправиться:

1 место: вареные овощи (лучше употреблять ассорти из различных видов капусты, кабачков и фасоли). 2 место: истинные японские суши (не подменяйте их европейскими заменителями с майонезом и другими малополезными компонентами). 3 место: куриные грудки (но только без приправ и

27-09-2016, 18:04

Упругая грудь и спортивные упражнения.

1. Давление. Самое обычное упражнение для упругой груди. Встаньте лицом к стенке и обопритесь о стенку руками. Со всей силой давите на стенку так, как будто желаете отодвинуть ее, в течении 10 секунд. Расслабьтесь, встряхните руками. Повторите 10 раз. 2. Встаньте прямо, немного

27-09-2016, 17:09

Делаем прекрасный пресс!

Вы почувствуете, как преображается все тело –ведь в этих упражнениях задействованы и другие мускулы.Меж упражнениями сделайте 30-секундный отдых. Каждое упражнение производится по 2 подхода.Включайте эти упражнения на пресс в собственный комплекс 2-3 раза в неделю, и уже через