» Последние публикации на сайте » Страница 4
Сортировать статьи по: дате | популярности | посещаемости | комментариям | алфавиту

26-09-2016, 18:16

Минус 1 размер одежки за 6 недель.

У Вас есть возможность утратить от 4,5 до 7 кг (либо 1 размер одежки) всего за 6 недель выполнения этого комплекса упражнений. В чем секрет? 20 минут кардио-нагрузки 6 раз в неделю, не больше 2300 калорий в денек и рядовая тренировка на силу, о которой мы поведаем ниже. Эта

26-09-2016, 17:54

Кристен Стюарт действительно встречается с Энни Кларк

В интернете появились фотографии, которые подтверждают роман между актрисой Кристен Стюарт и певицей Энни Кларк. Свидание проходило в Манхэттен-Виллидж-Ист. Знаменитости вели себя как влюбленные – держались за руки, целовались, гуляли. Напомним, что еще недавно мы видели

26-09-2016, 17:15

Правильное питание — наилучший выбор для похудения и прекрасной фигуры!

Только правильное питание+спорт позволят сохранить достигнутый итог на всю жизнь. Принципы ПП это: — Отказ от жирного/жареного/вредного/калорийного. Фаст фуд, сладкая газ-вода, майонез, маргарин, чипсы, колбасы/сосиски и остальные искуственные продукты, кондитерские изделия и

16-09-2016, 17:16

Обыкновенные упражнения для рук

Что работает: Мускулы плеча: — Передняя дельтовидная мускула — Задняя дельтовидная мускула — Средняя дельтовидная мускула Урок анатомии Мускулы руки скрепляются в высшей части предплечья. Передняя дельтовидная мускула начинается от ключицы и помогает подымать руки вперед

7-09-2016, 17:10

Комплекс упражнений для безупречной фигуры! Забери для себя на стену, чтоб не утратить!!

1. Разминка. 2. Аэробика – имитация прыжков через скакалку, прыжки с подниманием коленей, прыжки с перекрестом ног, прыжки из приседа. 3. Выпады. Одну ногу вперед, другая остается сзади. Сгибаем ноги до прямого угла в коленях и разгибаем. В руках гантели по 2 килограмма любая.

6-09-2016, 17:17

Правила неплохого сна

Всевластная йога Бессонная ночь — в большинстве случаев следствие томного напряженного денька. Занятия йогой посодействуют успокоить нервную систему, сделать лучше дыхание и избавиться от волнения. Что делать Чтоб сон был крепким, найдите время для релаксации, используя при всем

27-08-2016, 17:18

Целлюлит на 70% — это последствия того, как ты питаешься. Диетологи говорят, что употребляя в еду правильные продукты, ты сможешь избавиться от проблемных зон.

— Введи в собственный рацион все зеленоватое: яблоки, сельдерей, огурцы. — Выпивай около 2 л. воды в денек. Воду пей за 15 минут перед едой и через 40-60 мин после. С 19:00 не пей вообщем. — Не исключай из рациона жиры. Растительные масла поддерживают упругость кожи, а

30-03-2016, 18:14

Прекрасная грудь без операций.

Реклама хитрит, когда заявляет, что только одной части тела женщины нужен дополнительный объем. Что там реснички! Желающих перевоплотиться в обладательниц прекрасного бюста еще больше. Мы поведаем, чего можно достигнуть при помощи упражнений. Малость теории. Женская грудь – это